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　　在这个时节该如何调理养
 生？宋曙霞
认
为，在饮食上可  多吃有芬芳 气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴
苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。